Prestations :

Vous voulez réussir votre prochain objectif sportif ? Vous remettre en forme ? Réussir un challenge ambitieux ? Vous renforcer physiquement ? Soigner vos blessures récurrentes ? Perdre du poids ? Affiner votre silhouette ? Vous sentir mieux dans votre corps ? Changer votre rythme de vie ? Ou bien n'importe quel autre projet sportif, que vous soyez débutant ou athlète expérimenté, je suis la pour vous accompagner durant cette aventure !

" Tout seul on va plus vite, mais à deux on va plus loin..."

Florian Coaching c'est quoi ?

C'est du SPORT... 

Faire du sport de manière régulière, se dépenser et bouger son corps, progresser chaque jours, dépasser ses limites, se challenger, être fier de ses résultats, mais surtout fier du chemin pour y arriver ! 

De l'ACCOMPAGNEMENT...

Se laisser guider lors des séances, faire confiance à une personne diplômée, se sentir soutenu et écouté durant toutes les séances et avoir des conseils au quotidien pour progresser dans le sport !

Un CHANGEMENT de VIE...

Changer ses habitudes en intégrant le sport dans son rythme de vie, mettre toutes les chances de son côté en faisant des sacrifices pour atteindre ses objectifs et finalement avoir le sentiment de réussite lors des ses premiers résultats !

Corps SAIN, Esprit SAIN...

"Un corps sain dans un esprit sain", pour moi c’est développer le goût de l’effort, le dépassement de soi et la rigueur mais aussi avoir un rapport au respect de soi-même et des autres qui permet d'avoir un équilibre pour vivre sainement et en bonne santé !

C'est du PLAISIR...

Pour moi, le mot "PLAISIR" quelque soit le niveau ou l'activité sportive, doit toujours être le fil rouge et la principale motivation pour avancer vers notre objectif. Il est donc vraiment important pour moi de lier le sport avec la notion de plaisir !

Florian Coaching - Les différentes Prestations : 

RENFORCEMENT MUSCULAIRE :

- Préparation Physique Générale (PPG)
- Préparation Physique Spécifique - Trail, CAP, Triathlon, Badminton, Hyrox etc

REMISE EN FORME :

- Perte de poids, changer sa morphologie 
- Remise en forme, bouger, se dépenser

CROSS - TRAINING :

- Méthode Hyrox
- Cross-Training 
- Cardio-Training
- TRX 
- Hit

PRÉVENTION DES BLESSURES :

- Reconstruction posturale
- Mobilité, assouplissement et étirement (GoWod)
- Proprioception 

PLANNIFICATION À DISTANCE :

- Plans d'entraînement et planifications spécifiques (sports d'endurance)
- Utilisation de l'application NolioApp 

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